carbo b

witam, tak jak w tytule mam zamiar zacząć zażywać witaminy Olimp Vita-min i Omega 3 co by niedobory uzupełniać, a do tego godzinę przed i 30 min po treningu jeść Carbo Olimpa, myslicie że to dobra mieszanka ? Diete mam jestem z niej zadowolony, Staż na siłce 6.5 miesiąca, wiek 17 lat, wzrost 187 cm, waga 86 kg ;) Z góry dzięki

[...] chodzi o trening brzucha to 6x w tygodniu ABS II (bede chcial 2 razy dziennie) Co o tym myslicie co byscie zmienili ?? Cykl planuje na 50-55dni w oparciu o zbilansowana diete , GM , no-cre-x3, bcaa, glute i oczywiscie bialeczko + carbo Co do aktualnej formy, mozna zajrzec na blog, link poniżej. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-03-25 10:27:59

od 4 miesięcy w mojej diecie,jako posiłek przed snem stosuje twaróg.mam już go dosyć.nie mam terz czasu specjalnie nic przyrządzić,więc zdecydowałem się na odzrywke białkową wiem że smak i gust to indywidualna sprawa,ale którą odrzywke polececia jeżeli chodzi o smak??najchetniej kupił bym jakieś 3 małe opakowania jednego produktu w 3ech różnych [...]

[...] 1 saszetka NOX PUMP Doriana 3 lyki bcaa extra aminostar animal pack 7.30-9.00 TRENING podczas treningu isotonic MetRx 9.00 3 lyki bcaa extra aminostar 50g vitargo+25g carbo activita 9.30 2miarki ok 60g izolat Cooler PVL lub Zero Carbs Isopure Natures Beast 10.10 5tab Amino2700 Universal 10.30 50-100ryz + 200-250mg (wolowina,kurczak,indyk) [...]

Jak w temacie cykl na masę mięśniową. Mam zamiar zakupić Cell Pumpa 665gr + CM3 1250 Trec 180kaps + 3kg X5 Protein z Olimpa + 2kg Carbo z Biogenixa:) Proszę o ocenę i ewentualnie o ulepszenie cyklu, zamianę na lepszy stack itd? Może lepsza opcja to wziąść 2x duże CP? czekam na odp. pozdrawiam

witam kupie carbo jakby ktos mial w dobrej cenie?

Czy takie polaczenie odzywek to dobry wybor? Creatyna mega caps 1250 + Ostrowa WPC 80 + carbo + tauryna i oczywiscie dieta

mam takie glupie pytanie:P przez przypadek a raczej zle przyczytanie:))) bralem pare dni glukozamine wraz z porcja carbo po treningu i moje pytanko czy takie podanie ma jakies niekorzystne skutki?? teraz juz biore dobrze:)

Witam. Mam pewien problem od dwóch dni ze skóra na twarzy. Cała jest jakby w małych krostkach pod skórą. Źle się z tym czuje. Czy to możliwe że wyskoczyło mi to przez to że wypiłem za dużo carbo w jednym dniu ? Czy to jakas wysypka. Prosze o pomoc ;)

mam pytanie co do białka serwatkowego : -czy opłaca sie je kupic?(czy daje jakie kolwiek efekty) -czy rzeczywiscie jest to produkt w 100% naturalny - czy dostane je w sklepie z odrzywkami - czy mozna je łączyc z carbo olimpu z góry dzieki za odpowiedzi

[...] na cykl: kreta( i tutaj nie wiem ktora wypradz, doradzcie mi cos prponuje jakies zwykle mono), cell pump, bialko(vitalmax CFM Protein... moze cos innego?), jakies wegle(carbo czy cos), cos na stawy witaminki omege3, BCAA... troszke sie rozpisalem ale tak wyglada moja sytuacja... prosze o konkretne odpowiedzi a nie typu "poczytaj sobie dzial [...]

Jest to praca użytkownika Kamiru, który wygrał marcowy konkurs w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest [...]

[...] zdania co myslicie jakbyscie to zrobili na moim miejscu podam moj ostatni cykl ktory milem 2 miech temu było to:czysty monohydrat kreatyny z Vitala cm3 wpc80 ostrowia i carbo z biogebnixu bylem zadowolony z niego bardzo!!! A teraz chcialbym zakupic x panda lub jakiegos innego stacka plus bialko carbi i moze aminokwasy jakeis zaznacze ze [...]

Cześć! Nie będę owijał w bawełne, pytanie jak w temacie. Chodzi o okres budowania masy\siły na bilansie +kcal. Carbo oczywiście tylko po treningu, a gainer może być dla endo jako zamiennik posiłku? pozdrawiam - DJMATISSE

Witam, czy jest sens brac carbo i serwatke odrazu po treningu siłowym skoro zaraz i tak to spale robiac aerobowy trening po silowym,czy zjesc to dopiero po aerobiku?moim celem jest siła i rzezba.

http://wiadomosci.onet.pl/1477899,2679,2,kioskart.html wywiad z pudzianem. chodzi mi o przed ostatnie pytanie. czy NAWET NIE CWICZAC A JEDZAC CARBO WEGLOWODANY to bedzie wiecej niz obiad??? i tym samym bedzie mozna cokolwiek przytyc lub chociaz by utrzymac wage?

[...] 2 godziny za mało. Przy takim wysiłku fizycznym 8 godzin muszę odespać Ile razy dziennie pan jada? Przyzwoite śniadanie, obiad i kolację plus 2-3 koktajle energetyczne carbo węglowodanów w granicach litra. Taki koktajl to więcej niż obiad, więc można powiedzieć, że przyjmuję 5 posiłków dziennie. Ile wody pan pije? Cały czas, na każdym [...]

1.Śniadanie Jaja kurze - 180g Oliwa z oliwek - 5g Chleb razowy - 40g Warzywa - 150g 2. W szkole Chleb Razowy - 40g Tuńczyk ( w sosie własnym ) - 160g Masło - 5g Chuda wędlina- 20g 3. Pierwszy obiad Ryż brązowy - 30g Kurczak - 150g Warzywa - 150g Oliwa z oliwek - 5g Przed siłownia Chleb razowy - 60g Białko WPC ostrowi - 40g Po siłowni Carbo- [...]

Jak w temacie :) czy kiedy nie laczy sie odzywki bialkowej 80% z carbo ma to sens ... ??

Serwus, Chcę troche poprawić rzeźbe wykorzystując do tego poranne bieganie. Nie dla mnie niestety ruszanie bioderkami przed telewizorem, tylko biegi, rower, worek wchodzi w gre. Przeczytałem troche artykułów z wyszukiwarki o tym, ale wciąż spotykam sie ze sprzecznymi opiniami i nie wiem której posłuchać. Jedni twierdzą, ze po 10 minutah biegania [...]